埼玉県 さいたま市 浦和区 北浦和の加圧トレーニングと酸素カプセル専門のスタジオ アクセルです。 北浦和駅 東口 徒歩3分。

新しい年を迎えました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

なお、会員様の中には喪中の方もいらっしゃるかと存じますので、
華やかな表現は控え、静かな気持ちでのご挨拶とさせていただきます。

加圧トレーニングスタジオアクセルは、

浦和・北浦和エリアで16年以上続く、完全マンツーマン指導の加圧トレーニング専門パーソナルジムです。

今年も、年齢・体力・既往歴・生活リズムなどを考慮しながら、
一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングを提供してまいります。

新年になると「今年こそは！」と、
1年分の大きな目標を立てたくなりますが、

実はこの考え方が、
途中で挫折しやすくなる原因になることも少なくありません。

そこでおすすめしているのが、

👉 まずは「今月の短期目標」

👉 次に「春までの中期目標」

といったように、
期間を区切って考える方法です。

このくらいのスパンの方が、
現実的で続けやすく、結果にもつながりやすいという特徴があります。

例えば、

「◯か月で◯kg減らす」と目標を立てた場合、

実際に行える運動量には、
年齢や仕事、生活環境による現実的な上限があります。

すると自然に、

「では、残りは
食生活や日常の生活習慣をどう整えるか」

という視点に切り替わっていきます。

目標を数字に落とし込むことで、

やるべきこと・やらなくていいことが整理され、

ダイエットや体づくりは、
意外とシンプルになります。

当スタジオでは、

浦和・北浦和でパーソナルジムをお探しの方に向けて、

・目標の数値化

・週単位／月単位の運動量の目安設定

・生活リズムを含めたカレンダー化

まで含めて、
現実的で続けやすいプランづくりをサポートしています。

「まだ目標がはっきりしていない」

「方向性だけ相談したい」

「数字が決まらない」

といった段階でも、
まったく問題ありません。

北浦和駅・浦和駅エリアで通いやすい完全マンツーマンのパーソナルジムとして、

今年も無理なく、淡々と。

日常の中に加圧トレーニングを組み込みながら、

一歩ずつ、確実に積み重ねていきましょう💪